Diabetes komt steeds vaker voor. Momenteel heeft één op tien volwassen Belgen diabetes. In meer dan 95 procent van de gevallen gaat het over diabetes type 2.
Het risico verkleint door te werken aan een gezonde levensstijl. Dit betekent: voldoende bewegen, gezond eten, niet roken. Daarom zet de gemeente Stekene de schouders onder het project HALT2Diabetes. Zo zorgen we samen voor een goede gezondheid voor onze burgers (vanaf 45 jaar).
Doe de test
Test je risico op diabetes type 2 en kijk hoe gezond jij al bent. Je kan de test op twee manieren doen:
- Surf naar www.gezondheidskompas.be en vul een korte vragenlijst in over jou en je manier van leven (klik op ‘bereken je diabetes en cardiovasculair risico’).
- Vraag de ‘vragenlijst diabetes’ op papier bij je huisarts of apotheker.
Werken aan je gezondheid
Scoor je 12 of hoger op de vragenlijst? Maak dan een afspraak met je huisarts om je resultaten te bespreken. De huisarts kan je doorverwijzen naar onze projecten om te werken aan een gezonder leven:
Groepssessies Rookstop
Wil je graag stoppen met roken? Schrijf je in voor de groepssessies die starten op 11 oktober 2023.
Groepssessies Rookstop op woensdag 11, 18 en 25 oktober - woensdag 8, 15 en 22 november - woensdag 6 en 20 december
- Telkens van 19 tot 20.30 uur in GC De Route, Stationstraat 201 in Sint-Gillis-Waas
- Acht sessies van anderhalf uur waar je met de hulp van tabakoloog Luc stopt met roken
- 48 euro voor de hele reeks
Groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing
Wil je graag gezonder eten? Schrijf je in voor de groepssessies die starten op 26 oktober 2023.
Groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing op donderdag 26 oktober - donderdag 9 en 23 november - donderdag 7 en 21 december
- Telkens van 19.30 tot 21 uur in De Sportstek, Nieuwstraat 60 d in Stekene
- Vijf sessies van anderhalf uur waar je met de hulp van diëtiste Nathalie aan de slag gaat om gezonder te (leren) eten
- Gratis sessies
Voor meer informatie of om in te schrijven voor de groepssessies Rookstop en/of Gezonde Voeding, kan je terecht bij Logo Waasland: T 03 766 87 78 - E info@logowaasland.be
Bewegen-op-Verwijzing
Sport je niet graag? Dan kan je toch een actieve leefstijl opbouwen door dagelijks 10 000 stappen te zetten. Met het project Bewegen Op Verwijzing (BOV) kunnen (huis)artsen mensen met een verhoogd gezondheidsrisico doorverwijzen naar de BOV-coach.
Interesse? Contacteer Veronique De Crop (BOV-coach voor onze gemeente) via M 0497 04 82 80 of E stekene@bewegenopverwijzing.be
HALT2Diabetes is een project in samenwerking met Diabetes Liga en Logo Waasland.
