Project HALT2Diabetes
Wist je dat het vanaf 45 jaar belangrijk is om extra aandacht te besteden aan je gezondheid? Het risico verkleint door te werken aan een gezonde levensstijl. Dit betekent: voldoende bewegen, gezond eten, niet roken. Daarom werkt onze gemeente mee aan het project HALT2Diabetes en zorgen we zo voor een goede gezondheid voor onze inwoners.
Hoe gezond ben jij? Doe de test
Ontdek hoe het gesteld is met jouw gezondheid via het gezondheidskompas. Vul via 'bereken je diabetes en cadiovasculair risico' een korte vragenlijst in (enkel voor 45+) of vraag de vragenlijst op papier bij je huisarts of apotheker.
Scoor je 12 of hoger op deze test? Maar dan een afspraak met je huisarts om je resultaten te bespreken. De huisarts kan je doorverwijzen naar onze HALT2-Diabetes-projecten om te werken aan een gezonder leven.
Wil je graag stoppen met roken?
Schrijf je dan in voor de Rookstopcursus (8 sessies). De cursus is voor iedereen toegankelijk en vindt plaats op volgende data: 30 oktober, 6 - 13 - 20 en 27 november, 4 - 11 en 18 december, telkens van 19 tot 20 uur in De Sportstek. Tabakoloog Luc Timmermans begeleidt de sessies.
Wil je graag gezonder eten?
Schrijf je dan in (enkel met verwijzing van je huisarts of diëtist) voor de gratis groepssessies 'Gezonde Voeding op Verwijzing' die Logo Waasland in buurgemeente Sint-Gillis-Waas (GC De Route) organiseert. De infosessie is op 3 oktober. De cursus zelf (5 sessies) is op 24 oktober, 7 en 21 november en 5 en 19 december, telkens van 19.30 tot 21 uur.
Wil je graag meer bewegen?
Sport je niet graag? Je kan toch een actieve leefstijl opbouwen door dagelijks 10 000 stappen te zetten. Je huisarts, apotheker, kinesist, ... kan je ook doorverwijzen naar een Bewegen Op Verwijzing-coach, die samen met jou een haalbaar, op maat gemaakt beweegplan opstelt en dit opvolgt. De BOV-coach voor Stekene is Véronique Crop.
