Bosbaden (Shinrin-Yoku)

Info

Bosbaden of Shinrin-Yoku vindt zijn oorsprong in Japan. 'Shinrin' is Japans voor 'bos' en 'Yoku' betekent 'bad'. Shinrin-Yoku betekent dus baden in het bos of de bosatmosfeer of het opnemen van het bos via onze zintuigen.

Het is geen beweging (wandelen, joggen,…), maar gewoon in de vrije natuur zijn en er verbinding mee maken.

Bosbaden is als een brug. Door onze zintuigen open te stellen wordt de kloof tussen mens en natuur overbrugd. En als we in harmonie zijn met de natuur kunnen we helen: ons zenuwstelsel kan zich resetten, ons lichaam en onze geest kunnen terugkeren naar hoe ze zouden moeten zijn. Wanneer we in harmonie zijn met de natuur, voelen we ons verfrist en hersteld.

Voor iedereen die stress ervaart en overprikkeld is, voor iedereen die nood heeft aan (mentale) rust en tijd voor zichzelf. Voor iedereen die herstel, bewustzijn, verbinding en innerlijke ruimte zoekt of behoefte heeft aan zingeving.