Stoelyoga 50+ in de Sporthal van Stekene

Info

Stoelyoga Stekene Stretch in de Sporthal van Stekene
Elke laatste donderdag van de maand ben je van harte welkom in Stekene, een kalme, uitnodigende stoelyoga‑les waarin je de dag even kunt loslaten en volledig kunt ontspannen. In de les beweeg je rustig en mindful, voel je je lichaam en laat je spanning los, terwijl je aandacht geeft aan jezelf. Voel je welkom in de avondles Stekene Stretch van 19:00 tot 20:00 uur.

De sporthal sluit tijdens de zomerperiode. Stoelyoga gaat daarom vanaf juli even in pauze en start opnieuw in september.

Schrijf alvast de volgende data in jouw agenda:

– donderdag 24 september 2026

– donderdag 29 oktober 2026

– donderdag 26 november 2026

– donderdag 10 december 2026

Bij Stekene Stretch ervaar je een kleinschalige, warme groepssfeer. Samen bewegen, samen ontspannen: het versterkt niet alleen je lichaam, maar ook het gevoel van verbinding. De groepslessen zijn bewust beperkt tot maximaal 20 deelnemers.
Hoe verloopt een stoelyoga les

Elke les is rustig opgebouwd en volledig afgestemd op jouw tempo:

1. Aankomen en ademhaling: We starten met een kort moment van aankomen via zachte ademhalingsoefeningen.


2. Beweging op en rond de stoel: Toegankelijke, rustige oefeningen om het lichaam soepel te maken en spanning los te laten.


3. Mini-meditatie: We sluiten af met een korte meditatie, waarbij je opnieuw aandacht geeft aan je lichaam en adem.

Tip: De stoelen en materialen zijn al aanwezig, draag gewoon comfortabele kleding en makkelijke schoenen

De stoelyoga-les begint stipt om 19:00 uur, de deuren gaan telkens open vijftien minuten voor de start van de les. Kom iets eerder binnen, zodat je rustig kunt landen en je helemaal kunt voorbereiden op een uurtje ontspanning.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen in Stekene!

Meer info: https://oleve.be/stoelyoga-in-stekene/