Project HALT2Diabetes
Wist je dat het vanaf 45 jaar belangrijk is om extra aandacht te besteden aan je gezondheid? Het risico verkleint door te werken aan een gezonde levensstijl. Dit betekent: voldoende bewegen, gezond eten, niet roken. Daarom werkt onze gemeente mee aan het project HALT2Diabetes en zorgen we zo voor een goede gezondheid voor onze inwoners.
Hoe gezond ben jij? Doe de test
Ontdek hoe het gesteld is met jouw gezondheid via het gezondheidskompas. Vul via 'bereken je diabetes en cadiovasculair risico' een korte vragenlijst in (enkel voor 45+) of vraag de vragenlijst op papier bij je huisarts of apotheker.
Scoor je 12 of hoger op deze test? Maar dan een afspraak met je huisarts om je resultaten te bespreken. De huisarts kan je doorverwijzen naar onze HALT2-Diabetes-projecten om te werken aan een gezondere levensstijl.
Wil je graag gezonder eten?
Schrijf je dan in voor de gratis groepssessies 'Gezonde Voeding op Verwijzing' die Gezondheidsmakers in De Sportstek organiseert, onder begeleiding van diëtiste Nathalie Vets.
De gratis en vrijblijvende infosessie is op donderdag 16 oktober van 19.30 tot 21 uur.
De cursus zelf (5 sessies) vindt plaats op donderdag 30 oktober, 13 en 27 november en 11 en 18 december.
De sessies zijn gratis.
Wil je graag meer info of inschrijven? Dat kan via 0471 85 82 06.
Wil je graag stoppen met roken?
Schrijf je dan in voor de Rookstopcursus (8 sessies) die Gezondheidsmakers in buurgemeente Sint-Gillis-Waas (GC De Route) organiseert, onder begeleiding van tabakoloog Luc Timmermans.
De gratis en vrijblijvende infosessie is op woensdag 29 oktober van 19 tot 20.30 uur.
De cursus zelf (8 sessies) vindt plaats op woensdag 5, 12, 19 en 26 november, 3, 10 en 17 december en 7 januari telkens van 19 tot 20.30 uur.
Je betaalt 48 euro voor de hele cursus. Heb je recht op een verhoogde tegemoetkoming, dan betaal je 24 euro. Jongeren hebben recht op een verhoogde tegemoetkoming tot en met het jaar waarin ze 21 worden.
Wil je graag meer info of inschrijven? Dat kan via 0471 85 82 06.
